CrossTraining · Zyrox · Preparatório TFM
Treino de verdade, coach do lado e uma comunidade que puxa você pra cima. Da primeira aula ao seu melhor resultado.
A Zion Centro Fitness nasceu como box de CrossTraining e cresceu junto com quem treina aqui. Hoje, além do CrossTraining, a Zion tem Zyrox e Preparatório TFM. Ficou grande demais para continuar pequena, e agora está na casa nova: mais espaço, mais estrutura e a mesma energia de sempre.
Aqui cada aluno treina no seu nível, com o coach acompanhando de perto. Não importa se você nunca pisou num box ou se já compete: a aula se adapta a você.
Turmas acompanhadas por coach do aquecimento ao último round, corrigindo técnica em tempo real.
Todo treino tem versão adaptada. Você começa do seu jeito e evolui no seu ritmo.
Treinar em turma muda tudo: quem está do lado puxa você pra fazer mais uma repetição.
Unidade maior, com mais espaço e estrutura para treinar. A mesma Zion, numa nova fase.
Força, condicionamento e ginástica no mesmo treino. Cada dia é diferente, e cada movimento tem progressão para o seu nível.
O treino de corrida com estações da Zion. Mistura corrida e exercícios funcionais para quem quer testar o condicionamento, se preparar para provas ou só ter um objetivo novo.
Treino direcionado para quem vai encarar o teste físico. Foco nas provas cobradas, com acompanhamento para chegar no dia preparado para passar.
Toda aula segue a mesma estrutura. O treino muda todo dia; o cuidado com você, não.
Mobilidade e ativação para preparar o corpo para o que vem pela frente.
O coach explica e corrige os movimentos do dia, com progressões para cada nível.
O treino do dia. Intenso, em turma, com a versão certa para você.
Alongamento, respiração e o registro do seu resultado para acompanhar a evolução.
* Sábado tem aulão. Horário e formato variam: confirme com o coach pelo WhatsApp antes de vir.
A Zion aceita os dois benefícios. Fale com a gente no WhatsApp para saber como fazer seu check-in.
Sócios e professores, no box todos os dias, montando a programação e acompanhando cada aluno.
Sócio e coach
Sócio e coach
Consegue. Todo treino tem uma versão adaptada, e o coach ajusta carga, movimento e volume para o seu nível. Você começa do seu jeito e evolui no seu ritmo.
Não. A primeira aula é por nossa conta. Você conhece a estrutura, treina com a turma e decide depois, sem compromisso.
Roupa confortável para treinar, tênis e uma garrafa de água. O resto a gente tem no box.
É o treino de corrida com estações da Zion: corrida intercalada com exercícios funcionais, para ganhar resistência e ritmo de prova.
É um treino focado nas provas do teste físico, como corrida, barra, flexão e abdominal, com simulados para você chegar no dia preparado. Fale com a gente no WhatsApp para saber as turmas.
Sim, a Zion aceita TotalPass e Wellhub. Chame a gente no WhatsApp para saber como fazer seu check-in.
Tem aulão no sábado. O horário e o formato podem variar, então confirme com o coach pelo WhatsApp antes de vir.
Temos planos de 3x e 5x na semana, nas modalidades mensal, recorrente e anual. Veja todos os valores na seção Valores. Também aceitamos TotalPass e Wellhub.
Pode. Vem sentir o nível dos treinos, a estrutura e a comunidade antes de decidir migrar. A primeira aula é por nossa conta.
Av. Getúlio Vargas, 1981, Centro, Nilópolis (RJ). CEP 26525-026.
Escolha o horário, venha com roupa de treino e deixe o resto com a gente.
Centro, Nilópolis, RJ · CEP 26525-026